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リンパ循環ストレッチ

lymph stretch

むくみや免疫力に悩まず、老廃物をしっかり流せる体をキープ

リンパ節周辺の関節や筋肉を伸ばし、リンパの流れを良くすることで全身を整えていくメニューです。

リンパの主な働きは、老廃物の排出と免疫機能です。これが停滞すると、冷えやむくみが起こったり、疲れやすくなったり風邪をひきやすくなったりします。

このリンパには心臓のようなポンプ器官が繋がっておらず、筋肉や関節の動きで流れを作り出しています。だからこそリンパ周辺がしっかり動く体を作り、維持していくことがとても大切です。

リンパ循環ストレッチでは体の中の主なリンパ節(ひざ裏、足の付け根、脇の下、鎖骨、肘、お腹)周辺の関節や筋肉を伸ばすことでリンパ管を広げて、深い部分のリンパの流れを促す体作りを行い、様々な不調の原因に働きかけてまいります。

むくみや冷えに悩みがちな運動不足の方や、長時間同じ姿勢が多い方に限らず、自律神経の乱れを整えたり、セルライトを抑える効果も期待できますので、お悩みの方はぜひ一度お試しください。

Check Point

  • デスクワークなど、同じ姿勢が多い方におすすめです
  • ほぐし等のマッサージ効果が持続しづらい方におすすめです
  • 普段リンパの流れを気にしない男性にもおすすめです

コースの種類

施術の流れ

  • 1お着替え

    着心地の良いTシャツ・タイパンツを無料でご用意しております(男性サイズもあり)。

  • 2ウェルカムティー

    施術中は代謝が促進され、喉が渇きます。開始する前にまずはハーブティーで喉を潤し、一息ついてください。

  • 3ヒアリング

    お客様の現在のお悩み・気になる箇所や、そのコンディションを把握します。

  • 4施術-上半身

    老廃物が溜まりやすい肩甲骨周りや腰だけでなく、そこに繋がる腕や胸も伸ばして緩めることでリンパの循環を促します。

  • 5施術-下半身

    重力によって下に溜まってしまった老廃物は、股関節や足首周りの可動域を広げながら、滞っている流れを促していきます。

  • 6フォードバック

    施術を通して感じたことや、改善方法などをご提案致します。※3~ここまでがメニュー時間に含まれています

  • 7ブレイクティー

    着替え終わりましたら、ノンカフェインのハーブティーで水分補給をすることで、老廃物の排出を促進します。

このメニューのよくあるご質問

1人でやるストレッチと何か違いますか?

二人で協力しながら行う”パートナーストレッチ”という手技を用います。
お一人では伸ばしにくい方向や、充分な負荷をかけられるのはもちろん、全身のリンパの流れや歪みを考えながら必要な部分を緩めていくプロのストレッチです。

体を柔らかくするストレッチと何が違いますか?

リンパ節周辺の間接や筋肉を動きやすくすることに注目して組み立てた独自メニューです。
直接リンパ管をほぐすことでも今ある老廃物の排出は促せますが、ポンプ機能を果たすその周辺が動きやすくなることで、長い期間で考えた場合でも、老廃物が溜まりにくい体作りをサポートすることができます。

着替えは必要ですか?

半身ストレッチはお着替え無しの施術となります。
全身ストレッチは洋服にシワがついてしまうこともあるので、なるべくお着替えをおすすめしておりますが、気にならないようであれば、お着替えをしなくても施術を受けていただけます。

全部でどのくらいの時間をみておけばよいですか?

メニューに表示しているお時間に加え、お着替えやお会計を含めてプラス15分ほどをお考えください。
ただし初めてご来店の方は、最適な施術内容を組み立てる為のヒアリングやご説明に時間がかかる場合がございますので、プラス30分ほどを目安としてください。

メニューに表示している時間は、何が含まれていますか?

「全身ストレッチ」ですと、ヒアリングから始まり、施術、フィードバックまでを35分で行います。お着替えやウェルカムティー、お会計の時間はコース時間に含まれません。

他のメニューと組み合わせはできますか?

もちろん出来ます。おすすめはリンパを直接刺激する手技が入っている「癒しの天空 ハーバルボール」です。徹底的にデトックス&リンパケア活動をご堪能いただけます。

リンパ循環ストレッチを
施術可能な店舗

お客様へのお願い

皆様が安心して施術をお受け頂くために、次の事項に当てはまる方はご遠慮頂いております。
・ 心臓疾患、伝染病・感染症にかかっている方
・ 発熱されている方
・ 妊娠中の方、または可能性がある方
・ 半年以内に手術を受けた方

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